特思读迹

特思读迹>穿越历史>美国牧场的小生活 >第17章 亚历山大(1/4)

《美国牧场的小生活》第17章 亚历山大(1/4)

当前阅读《美国牧场的小生活第17章 亚历山大,作者醛石,分类为穿越历史,可返回章节目录查看最新章节列表。

󠁿󠁨󠁴󠁴󠁰󠀺󠀯󠀯󠁷󠁷󠁷󠀮󠁴󠁥󠁳󠀭󠁺󠁨󠁡󠁯󠁤󠁵󠁪󠁩󠀮󠁣󠁮󠀯󠁳󠁨󠁯󠁷󠀯󠁹󠁮󠁺󠁦󠁦󠀯󠁵󠁴󠁦󠁵󠁤󠁧󠁧󠁹󠀮󠁳󠁨󠁴󠁭󠁬󠁼󠀵󠀷󠀶󠁏󠀵󠁚󠁵󠀹󠀵󠀴󠁭󠁮󠀵󠁚󠁹󠀶󠀵󠀵󠁱󠁅󠀵󠁢󠁃󠁐󠀵󠀵󠁓󠁦󠀵󠁲󠁓󠀷󠁿    一百七十公斤,第一个标准组做了九个,休息了差不多四分钟的之后,再一次杠铃上肩,简恒做了十四个。

    “我靠!”当简恒把肩上的杠铃杆放回到了杠铃架上的时候,一转头发现在自己的周围,同时约有十几双眼睛望着自己,其中包括刚才那个傻傻的靠着深蹲机玩手机的胖子。

   󠁿󠁨󠁴󠁴󠁰󠀺󠀯󠀯󠁷󠁷󠁷󠀮󠁴󠁥󠁳󠀭󠁺󠁨󠁡󠁯󠁤󠁵󠁪󠁩󠀮󠁣󠁮󠀯󠁳󠁨󠁯󠁷󠀯󠁹󠁮󠁺󠁦󠁦󠀯󠁵󠁴󠁦󠁵󠁤󠁧󠁧󠁹󠀮󠁳󠁨󠁴󠁭󠁬󠁼󠀵󠀷󠀶󠁏󠀵󠁚󠁵󠀹󠀵󠀴󠁭󠁮󠀵󠁚󠁹󠀶󠀵󠀵󠁱󠁅󠀵󠁢󠁃󠁐󠀵󠀵󠁓󠁦󠀵󠁲󠁓󠀷󠁿 看到这样的情况,简恒的内心暗道一声不好!

    为什么?自己玩的太过火了、也太显眼了!

    这个健身房就是一般的正常生活区的健身房,放到全美也就是一般化,别说是过来健身的了,就连一般的健身教练都扛不起这样的重量来个十四下。

    别说是一百七十公斤了,正常的情况下一百二十公斤拿来做标准组的人都少,简恒这边一百七十公斤一上,一头挂上三大一小四个杠片子,身边连个保护的都没有,扛起来直接做组,那不显眼才是怪事呢。

    “没有发现你原来这么行!”

    就在简恒发愣的一瞬间,一位健身教练走了过来,冲着简恒笑着来了一句。

    这位健身教练是一位黑人,个头并不是太高,一米七左右,并不是那种特别黑,但是可以很明显的看出来黑人血统的那种黑人。

    有的人认为健身教练都是那种肌肉虬实的,其实一般健身房那种爆炸式肌肉的教练并不多,或者说是像简恒这样的小社区健身房并不常见,所以这位黑人教练身体结实归结实,但是并不属于‘肌霸’那一类范畴。

    简恒并不是太喜欢这个教练,确切的说是所有的教练简恒都不喜欢,当然人家教练也不喜欢他。

    主要是因为人家要他办卡这小子根本没有办的意思,究其主要原因自然是简恒这货舍不得花钱!一小时几十刀,简恒觉得自己的钱又不是风刮来的!

    如果是舍不得花钱还好,像很多人一样来个几次,或者一两个月就不来了也成啊,偏偏这货每周都固定来,还时不时的凑到人家上课的时候去听,你说讨厌不讨厌!

    这种只让健身房赚个卡钱连个操课都不上而且还经常来占器械的人,哪个健身房会喜欢呢?

    “也就是今天手热!”简恒笑了笑。

    教练走到了简恒的身边:“试试大

阅读完本章后,可继续查看《美国牧场的小生活》下一章,或浏览穿越历史小说推荐。

穿越历史小说推荐:aph , 民国江湖:我能领取任务 , 谁家影帝Alpha是玫瑰味啊 , 团宠女主是大佬 , 甜文一觉醒来世界末日了…… , 被恐怖受纠缠的日子 , 绝命老千 , 穿越后有了七个老婆(总攻) , 混沌征服全文阅读 , 点醉集 , 烟视媚行[gl] , 我在娱乐圈当对照组[古穿今]免费阅读 , 天降六宝沈潇潇顾庭霄 , 星际之垃圾星为何如此受欢迎 , 潘神的新娘[人外] , 娱乐:我的老婆们全是大明星! , 弟弟总是让下属睡我(1V1伪骨科) , 当反派被主角们抓到后 , 快穿之送金手指的炮灰们小说全文阅读 , 阿宾全集

已完结热门小说推荐

阮妤霍青行
佚名阮妤霍青行
精选来自———— 恶毒姐姐重生了 情有独钟,种田文,重生,甜文, 【正文即将完结】 【接档《我家小竹马》、《哥哥总坏我姻缘》、《哥哥,我真不是海王QAQ》】 在他人眼中,阮妤是个空有美貌、鸠占鹊巢还一肚子坏水的恶毒姐姐。 可事实是—— 柔弱的真千金是白莲花,表面上姐姐长姐姐短,私下却坏事做尽让她背尽黑锅,以至于前世快死的时候都无人探望,只有她的小古板前夫在她死前送了她一程。 一朝重生。 她回到自己人生命运的转折点。 女子哭哭啼啼,诉说着多年的委屈,让阮家人揉碎了心肠,而她这个假千金的处境自然变得尴尬起来。 想起前世最后的处境。 阮妤毫不犹豫收拾包袱走人,这个官家小姐,她不当了! 回到自己原本的家,爹娘虽然不够富贵,待她却格外好,哥哥更是不必说,可最让她高兴的是,她的前夫就住在她隔壁。 前世权倾朝野的霍大人,如今还是一个连油灯都用不起的小可怜,她连着送了一个月关怀,霍青行终于坐不住了,一日,他拧眉拦住她的去路,“你为什么要帮我?” 阮妤眨眨眼,“你没看出我喜欢你吗?” 美食有,日常有,不宅斗,本质还是一本小甜文 weibo@晋江宋家桃花,抽奖、开文更新都在这 下本接档→《哥哥总坏我姻缘》 顾媛前世所托非人,直到死前才知道陆渊行的深情。 她记得火光中,陆渊行神祇般的脸上落下的眼泪,也记得大雪纷飞下他通红的眼眶和印在额头的吻。 重回年幼时—— 她方睁开眼,就看到爹爹牵着一个男孩站在她的床前,男孩生得瘦弱,穿得也破旧,完全不见后来大将军的风姿,顾媛看着他却只想落泪。 长大后 面对总是沉默克制的陆渊行,顾媛特意请了媒人送年轻公子的画像来家中,她默默看着陆渊行把画像收走,笑着上前,“哥哥把画像都收走,让我嫁谁?” 俊美无俦的青年点漆的眼眸仿佛翻滚着滔天波涌,最终却还是在她的注视中低下头,压抑道:“他们都不好,配不上你。” “哦?” 顾媛笑着缠过去,抱着他的脖子挂在他身上,“他们不好,谁好?” 她用岁月织网,把她的大将军困在其中,她要他虔诚地守护,更要他炙烈如火的爱。 下本接档→《我家小竹马》 锦绣喜欢林斯言,她喜欢他的冷清,喜欢他永远挺拔的身形,像一根永不弯曲的青竹,她追着林斯言进了书院,从不掩藏对他的喜欢。 林斯言却从来没有回应过她的喜欢。 直到科考前夜,林斯言找到她让她不要再打扰他的生活。 那天 赵锦绣收起所有爱意,骄傲转身,最终却在她小竹马的逗弄下哭红眼。肆意不羁的少年动作轻柔地替她擦掉脸上的眼泪,低声下气哄道:“好了,别哭了,谁欺负你,我替你打回来。” * 谢池南和赵锦绣从小一起长大,两人出身名门,母亲还是手帕交,可比起广受赞誉的赵锦绣,谢池南的名声却糟透了,逃学打架,肆意妄为,典型一个纨绔子弟。 他原本以为自己一辈子都会这样醉生梦死,直到赵锦绣闯入他的心中。 后来 谢池南在战场像一条疯狗一样拼命挣功勋,他骑着马披星戴月回去,想告诉赵锦绣他来娶她了。 可就在他回京那日,林斯言站在赵锦绣面前诉说爱意,谢池南满心失望,刚想离开却听到赵锦绣喊住他。少女站在阳光之下,笑容明媚,挑眉问他,“谢池南,不打算娶我了?”
满级女主拿了炮灰剧本
听说我是黑山老妖满级女主拿了炮灰剧本

穿越历史热门小说

‬‍‌‍‬​‪‬​⁠‪‌‪‌​​‬‪⁠‍⁠‍⁠‍